• src nakliyat
  • SERHAT KIRTASİYE&KİTABEVİ ESENYURT
  • SRC SİGORTA

logo

29 Kasım 2018

Enerji Deposu Atom Tarifi

Zımba Gibi Güne Başlamak istermiyiz.

Alın size Enerjik Atom Tarifi

Havalar Soğumaya başladı , grip ve nezle  salgını derken kendimizi nasıl koruyacağımızı şaşırdık. Bünyesine güvenen çok kişiler  devrildi, yataktan kalkamadılar günlerce. Her an “benim de bünyem soğuk havalara yenilebilir” korkusuyla yaşamaktansa, öncesinde bağışıklık sistemimizi güçlendirip, vucudumuzu hastalıklardan ve mevsimsel rahatsızlıklardan korunmak ya da hafif atlatmak mümkün.

Eğer bizlerde Doğru enerji seviyesinde güne başlar, gün içerisinde de ihtiyacımız olan vitaminleri içeren gıdalar tüketebilirsek, yakalansak bile kovalamamız daha hızlı olacaktır.

Özellikle haftaiçi günlerde koşuşturma içerisinde ağza atılan birkaç lokma ile geçiştirilen kahvaltının, bu dönemde önemi büyük. Hızlı tüketilebilecek ama ihtiyacımız olan enerji ve vitaminleri sağlayabilecek bir kahvaltı bizi 1-0 öne taşıyacaktır.

Atom içeçeği; hem tadı, hem içeriğiyle sizi tatmin edecek ve günü kurtarmanıza yardımcı olacak.

MALZEMELER

  • 2 bardak

    günlük süt
  • 1 adet büyük boy

    muz
  • 1.5 adet

    kivi
  • 2 adet ceviz

    1 adet Kurukayısı

    1 adet Çilek

  • 2 tatlı kaşığı

    bal
    2 çiğ badem
NASIL YAPILIR
Bütün malzemeyi blendera atın ve ve homojen bir hale gelene dek karıştırın.Kuru yemişlerle birlikte tüketin

Etiketler: » » » »
Share
54 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

9+7 = ?