• src nakliyat
  • SERHAT KIRTASİYE&KİTABEVİ ESENYURT
  • SRC SİGORTA

logo

05 Kasım 2018

Pazartesi Sendromunun Sebebi

Pazartesi sendromu nedir ? Sebebi nedir?

Yıllardır herkes tarafından söylenen pazartesi sendromunun sebebi uykusuzlukmu?

İnsanlar pazartesinden neden korkarki?

İnsan vucudu alışkanlıklarla hareket eder.5-6 gün boyunca uyanma ve hareket etme saati farklıyken pazar günü bu bozulur.Pazar günü sabahı ve gecesi uyku ve uyanma saatine uyulmaz.Pazartesi sabahı bozulan bu uyku düzeni sebebiyle korkulan sabah olur.

Bunun yaşanmaması için ne yapılabilir?

Haftanın her günü kaçta kalkılıyorsa pazar sabahlarıda aynı saatte kalkılsın ve her gece aynı saatte yatılsın.

Gece geç saatlerde ise kabuklu yemiş ve kuruyemiş yenmemeli vucut dinlendirilmelidir.

 

src haber – src ajans

 

Etiketler: » » »
Share
126 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

3+2 = ?