• src nakliyat
  • SERHAT KIRTASİYE&KİTABEVİ ESENYURT
  • SRC SİGORTA

logo

Sonbaharda Hastalıklardan Korunmanın Yolları

Mevsim geçişleri yaşadığımız günlerde hastalıklar kapımızdan ayrılmaz.Hergün bir hastalık virisü bizi karşılar.Mevsim geçişlerinde yaşanan ani sıcaklık değişimleri vucüdumuzun direncini kırar ,bağışıklık sistemimizi zayıflatır.
Sonbahar aylarında yaşanan ani hava soğumalarına bağlı olarak artan solunum yolu enfeksiyonları ve ust solunum yolu enfeksiyonlarına karşı alınması gereken önlemler.
Sonbaharda Hastalıklardan Korunmanın Yolları
Bağışlık sistemini güçlendiren c vitamini olan meyve vd sebzeleri yiyin,meyveleri sıkarak değil yiyerek tüketin,zencefil,zerdeçal,karabiber tüketin,biraz kalın giyinmeye özen gösterin.Sonbaharda ellerinizi sık sık yıkayın,uyku düzenine dikkat edin,en az 7 saat uyuyun,iş ve çalışma ortamlarınızı sık sık havalandırın.Evinizi havalandırmayı ihmal etmeyin.

Etiketler: » » »
Share
166 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

10+7 = ?