• Ender Gül Anaokulu
  • nartanem anaokulu
  • eso erhan sarıca okulları

logo

Kaç Adet Çikolata Kaç Kalori?

İnsana mutluluk verdiği bilinen çikolatanın vücuttaki mutluluk verici etkisinin yanı sıra aşırı tüketimi kiloya dönüşür. Kalorisi şeker ve yağdan gelen çikolata, kilo kontrolü sağlamak isteyen için tüketilmesi uygun değildir. Çikolatanın kanın pıhtılaşmasını ve bağırsak kanserini önleyen bir antioksidan etkisine sahip olduğu tespit edilmiştir. Haftada bir ya da iki kere meyve yerine çikolata sizi hastalıklardan koruyabiliyor. Çikolatanın aşırı tüketimi kadınlarda kemik erimesine yol açtığı yine bilimsel açıklamalar sonrasında ortaya çıkmıştır. Bu nedenle  meyve yerine tüketeceğiniz çikolata yaratığı enerjiyi yakmanız gerektiğini de unutmayın.

Bihter  Çikolata Kaç Kalori

100 gr. bitter çikolata 479 kaloridir Kalorisi ve şeker içeriği yüksek bir tatlı olan Bihter çikolatayı diyet yapanlar dikkatli tüketmelidir. 1 ara öğününde ki meyve yerine  50 gram Bihter çikolata yiyebilirsiniz.

Sütlü çikolata kaç kalori

Besin değeri kadar kalori değeri de yüksek olan sütlü çikolata 100 gr.  537  kaloridir.

Kilo Kontrolü İçin Günde  Kaç Kalori Çikolata Tüketilmelidir.

Diye yapıyor yada verdiğiniz kiloları geri almamak için kilo kontrolü yapıyorsanız Akşam saat 17’den önce  1 porsiyon meyve yerine  günde 2 öğün yani 20 gr Bihter çikolatayı tüketerek hem kilonuzu koruyabilirsiniz. Çeşidine göre lezzeti ve kalori miktarı farklılık gösteren çikolatalar kadınların diyet yaparken bırakmakta zorlandığı tek tatlıdır.

Dilek Soyak

Etiketler: » » » » » » » » » » »
Share
1633 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

3+10 = ?

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI

  • src eğitim kurumları -Biz kimiz?

    14 Ocak 2020 DÜNYA, EĞİTİM, EKONOMİ, GENEL, GÜNDEM, KKTC- KIBRIS, KÜLTÜR SANAT, SON DAKİKA, YAZARLAR

    src eğitim kurumları kurucusu Ayşegül SARICA sorularımızı yanıtladı Biz Kimiz Çocuklarımızı büyük ve kalabalık yapılarda kaybolmadan, kişisel özelliklerini keşfederek, özgüveni yüksek bireyler olarak yetiştirip topluma kazandırmayı hedef edinmiş bir okuluz. Deneyimli kadromuzla, Milli Eğitim programlarına sadık kalarak, bir dizi uluslararası eğitim sistemini sentezleyerek bize özel oluşturduğumuz bir eğitim programı uyguluyoruz. Eğitim,hizmet ve sosyal etkinlik Kalitemizden asla ödün vermeden “Eğitim ve spor sevmekle başlar “sloganı...
  • Ender Gül Anaokulu Esenyurt’ta Bir Numara

    04 Ocak 2020 EĞİTİM, GENEL, GÜNDEM, KKTC- KIBRIS, SON DAKİKA, YAZARLAR

    İstanbul Esenyurt’ta faaliyet gösteren Ender Gül Anaokulu verdiği eğitimle Esenyurtun bir numarası oldu Okul öncesi eğitimin amacı çocuklarda öğrenmeyi sevdirmek ,öğrenmeye karşı ilgi uyandırmak ve çocukta olan yeteneklerini ortaya çıkarmaktır. src eğitim kurumları bünyesinde yer alan Ender Gül Anaokulu kurucusu Ayşegül SARICA “Eğitim ve Spor sevmekle başlar…sözünü önemsiyoruz, SİZ DEĞERLİ VELİLER, ÇOCUĞUNUZUN YETENEKLERİ VE FARKLILIKLARINI KEŞFEDİP YÜKSEK KALİTEDE EĞİTİM ALMASI İÇİN DENEYİMLİ, UZMAN ÖĞRETMEN VE EĞİTMEN KADRO...
  • Yazar Erhan SARICA anaokulu çocuklarıyla buluştu

    15 Temmuz 2019 EĞİTİM, GENEL, GÜNDEM, SON DAKİKA, YAZARLAR

    İstanbul Esenyurt ta Yazar Erhan SARICA öğrencilerle buluştu. Özel Ender Gül Anaokulu yıl sonu etkinliği kapsamında düzenlenen törende konuşan Yazar Erhan SARICA "Eğitim ve spor sevmekle başlar "dedi. ...
  • Ender Gül Anaokulu Yeni Eğitim Yılına Hazır

    15 Temmuz 2019 DÜNYA, EĞİTİM, GENEL, GÜNDEM, KKTC- KIBRIS, SON DAKİKA, YAZARLAR

    Esenyurt ta faaliyet gösteren Ender Gül Anaokulu Kurucusu Ayşegül SARICA yeni eğitim öğretim yılına hazırlanıyoruz dedi. İstanbul Esenyurt Çınar mahallesi Fiyaka Esenşehir sitesinde sekiz yıldır faaliyet gösteren kurum başarılı çizgisiyle kendinden söz ettiriyor. 2019-2020 eğitim öğretim yılı için kayıtlar devam ediyor,bizde hazırlıkları bitirmek üzereyiz. src haber ...